ڈاکترز سے معزرت کے ساتھ

[یوسف ثانی]

جہاں تک کام چلتا ہو غذا سے
وہاں تک چاہیے بچنا دوا سے​

اگر خوں کم بنے، بلغم زیادہ
تو کھا گاجر، چنے ، شلغم زیادہ​

جگر کے بل پہ ہے انسان جیتا
اگر ضعف جگر ہے کھا پپیتا​

جگر میں ہو اگر گرمی کا احساس
مربّہ آملہ کھا یا انناس​

اگر ہوتی ہے معدہ میں گرانی
تو پی لی سونف یا ادرک کا پانی​

تھکن سے ہوں اگر عضلات ڈھیلے
تو فوراََ دودھ گرما گرم پی لے​

جو دکھتا ہو گلا نزلے کے مارے
تو کر نمکین پانی کے غرارے​

اگر ہو درد سے دانتوں کے بے کل
تو انگلی سے مسوڑوں پر نمک مَل​

جو طاقت میں کمی ہوتی ہو محسوس
تو مصری کی ڈلی ملتان کی چوس​

شفا چاہیے اگر کھانسی سے جلدی
تو پی لے دودھ میں تھوڑی سی ہلدی​

​

اگر کانوں میں تکلیف ہووے
تو سرسوں کا تیل پھائے سے نچوڑے​

​

اگر آنکھوں میں پڑ جاتے ہوں جالے
تو دکھنی مرچ گھی کے ساتھ کھا لے​

​

تپ دق سے اگر چاہیے رہائی
بدل پانی کے گّنا چوس بھائی​

​

دمہ میں یہ غذا بے شک ہے اچھی
کھٹائی چھوڑ کھا دریا کی مچھلی​

​

اگر تجھ کو لگے جاڑے میں سردی
تو استعمال کر انڈے کی زردی​

​

جو بد ہضمی میں تو چاہے افاقہ
تو دو اِک وقت کا کر لے تو فاقہ​

​