ان پانچ قدرتی چیزوں سے پائیں گیس سے نجات

[اویس تبسم]

پیٹ میں گیس ہونے کی پریشانی ایک عام پریشانی ہے. اس کے لئے بہت سے لوگ علاج کے لئے ڈاکٹروں کا رخ کرتے ہیں. لیکن پیٹ میں گیس کے مسئلے کو گھریلو نسخوں اور کھانے کی اشیاء سے دور کیا جا سکتا ہے.
پیٹ میں گیس کو دور کرنے کے لئے کھانے میں مونگ، چنا، مٹر، ارہر، آلو، پھلیاں، چاول، اور تیز مرچ مصالحے پر مشتمل غذا زیادہ مقدار میں استعمال نہیں کرنا چاہئے. ساتھ ہی جلدی ہضم ہونے والی غذا جیسے سبزیاں، کھچڑی، سمیت بنی اٹے کی روٹی، دودھ، پالک، نیبو وغیرہ کی مقدار زیادہ کرنا چاہئے.
پھولوں کی بات کریں تو سیب میں وٹامن اے اور سی کے ساتھ کئی غذاییت پائے جاتے ہیں. روزانہ خالی پیٹ ایک سیب کھانے سے گیس، قبض اور acidity جیسی پیٹ کے مسائل دور ہو جاتی ہیں. ادرک پیٹ کے مسائل کے لئے بہترین دوا ہے. اس باقاعدہ استعمال سے گیس، acidity بھوک نہ لگنا وغیرہ مسائل ختم ہو جاتی ہیں. ساتھ ہی روزانہ صبح ایک کپ ادرک کی چائے پینے سے عمل انہضام درست رہتا ہے. ادرک کے رس میں تھوڑا سا شہد ملا کر پینے سے بھی پیٹ کے مسائل دور ہو جاتے ہیں-

 

[محمد زاہد بن فیض]

جزاک اللہ خیرا اویس تبسم بھائی۔بہت عمدہ نسخہ یہ وہ بیماری ہے جو تقریبا 90فیصد لوگوں کو ہوتی ہے۔

 

[کنعان]

السلام علیکم

زمین کے اندر کی طرف اگنے والی سبزیوں میں گیس ہوتی ھے، گیس پر کوئی علاج دریافت نہیں ہوا ایک قدرتی عمل ھے۔ جنہیں بہت زیادہ گیس ہوتی ھے اس پر انہیں خوراک کی کیمسٹری پر علم نہیں ہوتا کہ ان کا استعمال کس طرح کرنا ھے جیسے ایک ہی وقت میں سبزی کے ساتھ گوشت گریبی بمعہ سیلیڈ کھا لی ساتھ چاول بھی کھا لئے اور پھر کولڈرنک پی لیا اسطرح بہت سی بےتریبیاں کرنے سے گیس سے بچنا مشکل ھے، معدہ چھوٹا اور خوراک ضرورت سے زیادہ اور آپس میں میل بھی نہیں کھاتی جس سے سانس لینے میں بھی دشواری، اسی لئے فرمایا گیا کہ کھانے سے پہلے اگر تھوڑا سا پانی پی لیں تو سونا ھے۔

والسلام