اویس تبسم
رکن
- شمولیت
- جنوری 27، 2015
- پیغامات
- 381
- ری ایکشن اسکور
- 136
- پوائنٹ
- 94
السی ایک ایسا پودا ہے جو صحت کیلئے بہت فائدہ مند ہے ۔روزانہ السی کے 1-2 چمچ بیج کھانے سے کینسر، دل کی بیماریاں، ڈايبٹيج، جوڑوں کا درد، موٹاپا، جلد متعلق بیماری، پتھري، سردی، زکام، کھانسی، قبض،بواسیر اور ذہنی بیماریوں سے راحت ملتی ہے۔ غذاییت
السی کے بیجوں کو کسی بھی موسم میں کھا سکتے ہیں. ان میں وٹامن-بی، کیلشیم، مگنیشیم، پوٹاشیم، آئرن و ومیگا -3 جیسے خصوصیات بھرپور ہوتے ہیں. ومیگا -3 ہمارے جسم میں بنتا نہیں ہے، اسے ہمیں بیرونی ذرائع سے حاصل کرنا پڑتا ہے. اس لئے Vegetarian لوگوں کے لئے السی بہتر انتخاب ہے.